Æfingar fyrir krakkana verða að sjálfsögðu á sínum stað klukkan 18:00 í kvöld. Æfingin fer fram í Bolöldu og verða báðir hóparnir keyrðir saman í litlu 85 brautinni. Gunnlaugur & Helgi Már verða fjarverandi í kvöld en verða mættir aftur á Miðvikudagskvöldið. Arnar Ingi Guðbjartsson mun hoppa inn og þjálfa fyrir þá í kvöld. Arnar Ingi er frábær þjálfari sem hefur leyst af í þjálfun fyrir Vélhjólaíþróttaskóla VÍK ásamt því að hafa tekið að sér einkakennslur hjá félaginu.