Hvítasunnudagur

ræsing klukkan 12, flaggað út klukkan 18

Sjá nánar hér: www.motocross.is/tag/klaustur

Sérsniðið skyndihjálparnámskeið verður haldið fimmtudaginn 11.03. kl: 19-22 í Reykjavík (staðsetning auglýst síðar). VÍK í samstarfi við strákana
í Slökkviliðinu sem séð hafa um sjúkrabílinn á keppnunum hjá okkur hafa sett saman sérsniðið skyndihjálparnámskeið fyrir hjólafólk. Þetta námskeið
hentar þeim sem stunda æfingar í Moto-Cross, Enduro og eru í ferðamennsku.
Eftirfarandi eru helstu þættir sem farið er í:

• Aðkomu að slysstað,
• greinagóð tilkynning til 112/sjúkrabíl,
• meðhöndlun sjúklingsins á staðnum eftir aðstæðum og ástandi /hvað er hægt að gera,
• undirbúningur til flutnings,
• flutningur framkvæmdur af þeim er koma, fyrstir á staðinn ef aðstæður krefjast þess, þ.e erfið aðkoma.
• Einnig verður búnaður þeirra kynntur.
• Farið yfir helstu hluti sem ættu að vera til í sjúkrakassa í bílnum.
• Farið yfir helstu hluti sem ættu að vera meðferðis á ferðalögum.

Námskeiðið er takmarkað við ca. 40 manns, hluti námskeiðis er verklegur. Við fáum einnig heimsókn frá Landhelgisgæslunni og farið verður í helstu hluti sem þarf að vita til móttöku á þyrlu á slysstað.
Skráning fer fram hér á www.motocross.is og er þáttökugjald kr. 1.500,-

VIÐHALDSNÁMSKEIÐ.
Hér setjum við upp námskeið fyrir alla þá sem hafa ekki grunnþekkingu í því að þjónusta hjólin.

Námskeiðið er í samstarfi við og hjá Bifreiðaverkstæði Reykjavíkur, en þar eru menn hoknir af reynslu í mótorhjólaviðgerðum.

Námskeiðið er í þremur hlutum ca tveir tímar í hvert skipti. Kostnaður er kr: 2000 fyrir skiptið eðakr: 5000 fyrir öll þrjú skiptin.

Takmarkaður fjöldi kemst að á námskeiðunum, skráning hjá Óla Gísla, olafur@bernhard.is eða í s: 864- 1243

31.Mars 19:30 – 21:30

Stillingar á dempurmum.

Uppsetning á dempurum.

Sag stillingar

Umhirða á dempurum.

Dekkjaskipti.

Blöndungur, stillingar.

Hvaða verkfæri væru æskilegust í verkfæratösku.

ATH ! Viðfangsefni námskeiðanna gæti breyst ef þurfa þykir.

VIÐHALDSNÁMSKEIÐ.

Hér setjum við upp námskeið fyrir alla þá sem hafa ekki grunnþekkingu í því að þjónusta hjólin.

Námskeiðið er í samstarfi við og hjá Bifreiðaverkstæði Reykjavíkur, en þar eru menn hoknir af reynslu í mótorhjólaviðgerðum.

Námskeiðið er í þremur hlutum ca tveir tímar í hvert skipti. Kostnaður er kr: 2000 fyrir skiptið eðakr: 5000 fyrir öll þrjú skiptin.

Takmarkaður fjöldi kemst að á námskeiðunum, skráning hjá Óla Gísla, olafur@bernhard.is eða í s: 864- 1243

24. Mars. 19:30 – 21:30

Hvernig skal smyrja barka og inngjöf.

Stillingar á börkum.

Stillingar á stýri. Almennt.

Hvað skal ath í hvert skipti áður en farið er að hjóla.

Loftsía + olía í síur, hversu oft.

Kúppling og stillingar

Vatnskassi + vökvi

Bremsur + vökvi

Olíu og síuskipti + hversu oft

Námskeiðið er í þremur hlutum ca tveir tímar í hvert skipti. Kostnaður er kr: 2000 fyrir skiptið eðakr: 5000 fyrir öll þrjú skiptin.

Takmarkaður fjöldi kemst að á námskeiðunum, skráning hjá Óla Gísla, olafur@bernhard.is eða í s: 864- 1243

10.Mars kl: 19:30 – 21:30

Hvernig þjónusta á stýrislegur og link, og allt varðarndi legur í fjörðunarbúnaði.

Hvernig skal þrífa og smyrja pakkdósir í gjörðum.

Hvað skal gera fyrir nýtt hjól áður en það er tekið í notkun.

Þrif á hjólum.

Stillingar á keðjum.

Smurning á keðjum

Hvenar er keðja ónýt.

Hvernar eru tannhjól ónýt

Stjórnarmenn í VÍK eru, að venju, hrikalega virkir þennan veturinn, þá er eins gott fyrir félagsmenn að vera á tánum og taka þátt í öllu sem er að gerast á vegum klúbbsins. Það eru búin að vera hjólanámskeið í Reiðhöllinni, það eru búnar að vera innikeppnir, ískeppnir, næringarnámskeið, þrekþjálfun og svo má lengi telja. Mars er mánuðurinn sem toppar síðan allt í vetrarstarfi klúbbsins.

Skyndihjálparnámskeið verður þann 11.03.10.    Aðalfundur verður þann 16.03.10

Og nú erum við með VIÐHALDSNÁMSKEIÐ. Hér setjum við upp námskeið fyrir alla þá sem hafa ekki grunnþekkingu í því að þjónusta hjólin.

Námskeiðið er í samstarfi við og hjá Bifreiðaverkstæði Reykjavíkur, en þar eru menn hoknir af reynslu í mótorhjólaviðgerðum.

Skráning sendist til: olafur@bernhard.is eða í S. 864-1243 Óli Gísla. Lesa meira »